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Impulse, Gedanken und Anstöße für dich.

Wenn du dich jeden Tag bewegst, gesund isst und genug schläfst, tust du schon sehr viel für deine körperliche und geistige Gesundheit. Wenn es trotzdem hier und da mal hakt, du aus einer Gedankenspirale nicht herauskommst oder einfach neugierig auf neue Denkanstöße bist, dann findest du hier ein stetig wachsendes Portfolio für mehr mentale Resilienz.

Yogaübung am Strand

Sorry, aber warum eigentlich Yoga!?

Vielleicht kennst du das ja – diese Abgeschlagenheit und gleichzeitig Unausgeglichenheit nach einem kompletten Homeoffice Tag? Und was machen wir dann abends? Richtig, wir lenken uns weiter ab, indem wir uns auf die Couch legen und durchs Handy scrollen oder unsere Lieblingsserie auf Netflix suchten.

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