Systemische Psychotherapie

Der Mensch ist mehr als eine Diagnose. Deshalb nutze ich in meiner Praxis einen ganzheitlichen Ansatz, der die systemische Psychotherapie und traumatherapeutische Methoden wie EMDR mit Aspekten des Yoga verbindet. 

In 4 Schritten zu

1.     Kontaktaufnahme

Du kontaktierst mich per Mail, Kontaktformular zur Vereinbarung eines kurzen Infogesprächs oder buchst direkt einen Termin über Calendly (Buchungen)

2.     Kostenloses Informationsgespräch (ca. 15 min.)

Während unseres kostenlosen Informationsgesprächs per Telefon oder Zoom kannst du dich über meinen Ansatz informieren und deine Fragen stellen. Außerdem klären wir, ob eine therapeutische Zusammenarbeit oder ein Coaching bei deinem Anliegen Sinn macht und inwiefern auch Partner:in bzw. Familie miteinbezogen werden sollen.

3.     Erstgespräch & Anamnese

Im Rahmen des (kostenpflichtigen) Erstgesprächs und der Anamnese leiten wir gemeinsam Ziele aus deinem Anliegen ab, erarbeiten einen Plan über unsere Zusammenarbeit und beginnen mit ersten kleinen Interventionen.

4.     Sitzungen (wöchentlich bzw. zweiwöchig)

Ab hier beginnen wir individuell an deinem Anliegen zu arbeiten. Je nach Ergebnis der Anamnese können die Sitzungen unterschiedlich ablaufen. Oftmals beginnen sie aber mit einer kurzen Yoga-Sequenz zum Erden und Ankommen, werden gefolgt von einem ausführlichen psychologischen Gespräch und enden wiederum mit Yoga oder einer Meditation zum Verankern.

Systemische Psychotherapie für Einzelpersonen

Systemische Psychotherapie ist ein Psychotherapieverfahren, welches auch immer das Umfeld eines Menschen und den Einfluss der Umfelds auf das Verhalten und die Störung eines Menschens mit einbezieht. In der Einzeltherapie steht jedoch immer im Fokus: deine Bedürfnisse und Emotionen.

Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen mit dem Ziel, dir wieder zu innerer Ruhe, emotionaler Entlastung und damit zu mehr Selbstbestimmung zu verhelfen.

Systemische Psychotherapie für Paare

Eine Beziehung ist ein stetiger Prozess von Annäherung und Distanzierung, von gemeinsamer Entwicklung und auch von Entfremdung.

Durch meine systemische Ausbildung habe ich mit vielen Paaren und Familien arbeiten dürfen und oft die Erfahrung gemacht, dass es eine Außenperspektive braucht, um wieder in Kontakt zu kommen – sowohl mit sich selbst als auch mit dem Partner oder der Partnerin.

Dabei kann ich dir helfen

Du kämpfst mit psychischen Belastungen, beruflichem Stress oder familiären Konflikten? Du suchst professionelle Hilfe, um wieder mehr Zeit für dich zu haben oder wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen? Der systemische Therapieansatz ist ideal, um sich den komplexen Herausforderungen des Lebens zu stellen und kann dir helfen bei:

• Burn-Out & Depressionen
• Ängsten & Phobien
• Traumata & kritischen Lebensereignissen
• Kritischen Lebensphasenübergängen
• Psychosomatischen Erkrankungen
• Sexuellen Schwierigkeiten
• Sucht & Abhängigkeiten
• Zwängen
• Persönlichkeitsakzentuierungen

Yoga und Yogatherapie hilft unter anderem bei:

  • bewusstere Lebensführung
  • Stressreduktion
  • Resilienzstärkung

Psychotherapie hilft unter anderem bei:

  • Burn-Out & Depressionen
  • Ängste & Phobien
  • Traumata & kritische Lebensereignisse
  • kritische Lebensphasenübergänge
  • psychosomatische Erkrankungen
  • sexuelle Schwierigkeiten
  • Sucht und

Coaching hilft unter anderem bei:

  •  Fragen zur Mentalen Gesundheit: Stressmanagement, Work-Live-Balance, Burnout-Prophylaxe
  • In Umbruchs- und Krisenzeiten: Orientierungsfragen, Berufsfindung, Lebensfragen
  • Weiteres: Interaktionelle Fähigkeiten, Mitarbeiterführung,…

Yoga und Yogatherapie hilft unter anderem bei:

  • bewusstere Lebensführung
  • Stressreduktion
  • Resilienzstärkung

Preise

Die Preise richten sich nach der Dauer der Sitzungen (25-90 Min.) sowie dem Format (Coaching oder Therapie)

Für Therapie & Paartherapie: 153 € / 50 Min. (GOP, 3,1-facher Satz)

Für Coaching: 250 € / 60 Min.

Ich behandle Privatpatient:innen und Selbstzahler:innen. Kassenpatient:innen kann ich leider nicht abrechnen. Weitere Informationen zur Preisstruktur erkläre ich gerne im kostenlosen Informationsgespräch.

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