Hi, ich bin Elisa und ich hatte schon viele Krisen.
Angefangen hat das Ganze in der Schule. Ich hatte Themen, wusste nicht so ganz wohin mit mir und am Leistungsanspruch des bayrischen Schulsystems verzweifelt.
Ich lernte Italienisch und mich durchzusetzen. Seitdem weiß ich, dass uns jede Krise die Chance gibt unentdeckte Fähigkeiten zu entwickeln.
Denn Krisen sind Entwicklungschancen!
Während des Studiums war ich viel im Ausland, das Psychologiestudium stresste extrem, ich war überlastet, aber dann bin ich durch einen Zufall Fitnesstrainerin und später Yogalehrerin und Yogatherapeutin geworden.
Der Sport half. Yoga traf mitten in die Seele. Seitdem weiß ich, dass der Körper zur Psyche dazugehört.
Nach dem Studium wuchsen die Anforderungen und Verantwortlichkeiten:
Selbstständigkeit, Positionierung, Kurse geben, Psychotherapieausbildung, in einer Traumaklinik arbeiten, in der Psychotherapiepraxis sein, nach außen hin sehr stark und innerlich wusste ich manchmal nicht mehr, wo ich war.
Ich hatte mich eine Zeit lang aus den Augen verloren. Seitdem weiß ich wieder, dass Psychotherapie, Coaching und Yoga hilft.
Denn, vielleicht kennst du das auch. Das Gefühl, wenn alles etwas zu viel wird. Das Gefühl, nicht mehr ganz bei sich zu sein und die Frage, warum denn eigentlich, denn eigentlich hast du doch alle Tools und Ressourcen, um mit Krisen klazukommen.
Warum ich das Ganze hier öffentlich mache?
Denn…
Hi, ich bin Elisa und ich bin in den letzten Jahren über mich hinausgewachsen.
🙌 Ich habe gelernt mich durchzusetzen.
🙌 Dinge sportlich zu nehmen.
🙌 Stark zu sein und gleichzeitig Hilfe anzunehmen.
🙌 Zu Verhandeln (vor allem in Indien 😋).
🙌 10 Jahre akademische Ausbildung überlebt.
🙌 Meinen Prinzipien trotzdem treu zu bleiben.
🙌 Einen eigenen Coaching- und Therapieansatz entwickelt, der es mir ermöglicht all meine Erfahrungen einzubinden und weiterzugeben.
Ich bin mir sicher, dass Menschen es verdient haben als Ganzes gesehen zu werden. Und auch du!
Schreib mir gerne.
Nicole war 34 Jahre als sie zu mir kam.
Sie war das, was man typischerweise eine Überfliegerin oder Highperformerin nennt. Nach außen hin wurde sie für ihren Erfolg bewundert. Innerlich verlor sie sich aber immer weiter.
Sie war sympathisch und super einnehmend, sie wollte gesehen werden als die, die sie war und gleichzeitig war da noch etwas Anderes, das auch gesehen werden wollte.
Ihre verletzliche Seite, das, was sich so anfühlte, als sei da „etwas in ihr gebrochen“.
Ihr Körper zeigte ihr immer deutlicher, dass es so nicht mehr weitergehen konnte. Sie hatte Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme und zunehmend Panickattacken.
Wir verlängerten die Ausatmung. Verbanden Bewegung mit Atmung. Machten das, was sich für sie normalerweise als unaushaltsam anfühlte. Und Stück für Stück kamen wir immer näher wieder zu ihr zurück.
Was ihr am Schluss geholfen hat?
Ich glaube die Zeit und der Raum, in dem sie lernte, wieder mit sich zu sein und zu verstehen, dass eigene Bedürfnisse auch Grenzen bedeuten.
Du suchst professionelle Hilfe, um deine Gedanken, deine Psyche und deine Verhaltensmuster zu verstehen und positiv zu beeinflussen?
Lass uns unverbindlich darüber sprechen, wie ich dir helfen kann.
