Herzlich Willkommen!
In meiner Praxis verbinde ich systemische Psychotherapie als kassenzugelassenes Therapieverfahren und Coaching mit einer körperorientierten Arbeitsweise.
Die Zusammenarbeit erfolgt bedürfnisorientiert und emotionsfokussiert. Neben wissenschaftlich fundierten Ansätzen fließen auch Elemente aus Yoga und Yogatherapie, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit mit ein.
Denn ich glaube daran, dass Körper und Psyche zusammengehören und der Mensch mehr ist als eine Diagnose.
Meine Praxis ist LGBTQIA+-freundlich und inklusiv. Ich lege Wert auf eine offene, wertschätzende Atmosphäre und bemühe mich um eine kultur- und religionssensible Arbeitsweise.
Systemische Psychotherapie
Lebenskrisen lösen, psychische Erkrankungen überwinden, ressourcenorientiert arbeiten – im Rahmen der systemischen Psychotherapie schauen wir auf dein inneres System, deine Lebensgeschichte, aber auch auf dein soziales Umfeld, um gemeinsam nach den für dich passenden Lösungen zu suchen.
In meiner Praxis biete ich systemische Psychotherapie im Einzel-, Gruppen-, Paar- und Familiensetting an.
Coaching
Klarheit gewinnen, Blockaden abbauen, sich persönlich weiterentwickeln – bei spezifischen Lebensfragen (z.B. bezogen auf Beruf, Partnerschaft, Lebensgestaltung) kann ein professionelles Coaching einen echten Mehrwert bringen.
Mein Angebot ist dabei immer ganz auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet. Und reicht vom Einzelcoaching bis zum Teambuilding-Workshop für Unternehmen.
Körper & Psyche zusammendenken
Psychische Prozesse zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken und Gefühlen, sondern auch im Körper. Deshalb beziehe ich körperorientierte Methoden in meine therapeutische und beratende Arbeit ein.
Je nach Anliegen können dabei beispielsweise Elemente aus Yoga und Yogatherapie, Atemübungen, Meditation oder Achtsamkeit zum Einsatz kommen.
Körper & Psyche zusammendenken
Psychotherapie hilft unter anderem bei:
- Burn-Out & Depressionen
- Ängste & Phobien
- Traumata & kritische Lebensereignisse
- kritische Lebensphasenübergänge
- psychosomatische Erkrankungen
- sexuelle Schwierigkeiten
- Sucht und
Coaching hilft unter anderem bei:
- Fragen zur Mentalen Gesundheit: Stressmanagement, Work-Live-Balance, Burnout-Prophylaxe
- In Umbruchs- und Krisenzeiten: Orientierungsfragen, Berufsfindung, Lebensfragen
- Weiteres: Interaktionelle Fähigkeiten, Mitarbeiterführung,…
Yoga und Yogatherapie hilft unter anderem bei:
- bewusstere Lebensführung
- Stressreduktion
- Resilienzstärkung
Der Weg in meine Praxis
1. Terminbuchung oder Kontaktaufnahme
Buche dir deinen Termin für ein Erstgespräch ganz einfach online über Doctolib (Button rechts). Alternativ kannst du mich auch über das Kontaktformular erreichen oder mir über Doctolib eine Nachricht schreiben.
2. Erstgespräch (ca. 50 min.)
Im Rahmen des (kostenpflichtigen) Psychotherapeutischen Erstgesprächs klären wir, ob eine systemische Psychotherapie im Einzel- oder Gruppensetting oder auch eine Paar- oder Familientherapie in Frage kommt.
Im Rahmen des (kostenpflichtigen) Coaching Erstgesprächs klären wir, wie ich dich bei deinem Anliegen unterstützen kann.
Darüber hinaus besprechen wir, welche Rolle die Yogatherapie dabei einnimmt. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan für unsere Zusammenarbeit, definieren erste Ziele und beginnen mit kleinen Interventionen.
3. Start der systemischen Therapie (Einzel- /Gruppe, Paar- oder Familientherapie) bzw. des Coachings (wöchentlich bzw. zweiwöchig)
Ab hier beginnen wir individuell an deinem Anliegen zu arbeiten. Sollten wir in einer Gruppentherapie zusammenarbeiten findet hier nun der Einstieg in die Gruppe statt. Die Inhalte der Sitzungen richten sich danach, ob ein Coaching oder eine systemische Therapie durchgeführt wird:
- Ein Coaching umfasst ca. 10 Stunden und ist dann abgeschlossen, wenn dein spezifisches Anliegen beantwortet wurde.
- Eine Psychotherapie blickt tiefer in deine Vergangenheit und Psyche und umfasst mit Probatorik und Therapie ca. 29-53 Sitzungen.
Kein passender Termin bei Doctolib verfügbar?
Nimm gerne direkt Kontakt mit mir auf. Gemeinsam schauen wir, welche Möglichkeiten es aktuell gibt und wann voraussichtlich wieder Termine verfügbar sind.
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Das sagen meine Klient:innen
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