
Praxis für
systemische Psychotherapie I
Coaching & Yogatherapie
Ab dem 01.08.23 Umzug in die Schillingsrotter Str. 29 in Rodenkirchen
Herzlich Willkommen!
In der Praixs Elisa Holderied werden 3 Säulen zu einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen vereint.
Die Zusammenarbeit erfolgt bedürfnisorientiert, emotionsfokussiert und körperorientiert und bezieht wissenschaftliche Aspekte der Psychotherapie und des Coachings genauso mit ein wie Aspekte des Yogas und der Yogatherapie.
Ich glaube daran, dass der Körper zur Psyche dazugehört und der Mensch mehr ist, als eine Diagnose. – Für mehr innere Ruhe. Für mehr emotionale Entlastung. Für mehr Selbstbestimmung.
Systemische Psychotherapie
Lebenskrisen lösen, psychische Erkrankungen überwinden, ressourcenorientiert arbeiten – im Rahmen der systemischen Psychotherapie schauen wir auf dein inneres System, deine Lebensgeschichte, aber auch auf dein soziales Umfeld, um gemeinsam nach den für dich passenden Lösungen zu suchen.
In meiner Praxis biete ich sowohl Einzel- als auch Paartherapie an.
Coaching
Klarheit gewinnen, Blockaden abbauen, sich persönlich weiterentwickeln – es gibt viele Situationen, in denen professionelles Coaching einen echten Mehrwert bringen kann.
Mein Angebot ist dabei immer ganz auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet. Und reicht vom Einzelcoaching bis zum Teambuilding-Workshop für Unternehmen.
Yogatherapie
Kraft, Energie, Gelassenheit – Yoga hat viele positive Effekte auf unseren Geist, unseren Körper und unsere Seele. Deshalb sind Yogaübungen, Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeit feste Bestandteile meines Coachingansatzes.
Aber auch im Rahmen einer systemischen Therapie kann es sinnvoll sein, Elemente aus dem Yoga zu integrieren.
Behandlungsspektrum - Dabei kann ich dir helfen:
Psychotherapie hilft unter anderem bei:
- Burn-Out & Depressionen
- Ängste & Phobien
- Traumata & kritische Lebensereignisse
- kritische Lebensphasenübergänge
- psychosomatische Erkrankungen
- sexuelle Schwierigkeiten
- Sucht und
Coaching hilft unter anderem bei:
- Fragen zur Mentalen Gesundheit: Stressmanagement, Work-Live-Balance, Burnout-Prophylaxe
- In Umbruchs- und Krisenzeiten: Orientierungsfragen, Berufsfindung, Lebensfragen
- Weiteres: Interaktionelle Fähigkeiten, Mitarbeiterführung,…
Yoga und Yogatherapie hilft unter anderem bei:
- bewusstere Lebensführung
- Stressreduktion
- Resilienzstärkung
Der Weg in meine Praxis
1. Terminbuchung
Buche dir deinen Termin für ein kostenloses Vorgespräch – oder auch direkt für ein kostenpflichtiges Erstgespräch – ganz einfach online über Doctolib. Alternativ kannst du mich auch weiterhin über das Kontaktformular erreichen.
2. Vorgespräch (ca. 15 min.) – optional
Während unseres Vorgesprächs per Telefon oder Zoom kannst du dich über meine Angebote informieren und deine Fragen stellen.
3. Erstgespräch (ca. 60 min.)
Im Rahmen des (kostenpflichtigen) Erstgesprächs klären wir, ob eine systemische Psychotherapie oder ein Coaching für dich in Frage kommt, und welche Rolle die Yogatherapie dabei einnimmt. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan für unsere Zusammenarbeit, definieren erste Ziele und beginnen mit kleinen Interventionen.
4. Start der systemischen Therapie bzw. des Coachings (wöchentlich bzw. zweiwöchig)
Ab hier beginnen wir individuell an deinem Anliegen zu arbeiten. Die Inhalte der Sitzungen richten sich danach, ob ein Coaching oder eine systemische Therapie durchgeführt wird.
Das sagen meine Klient:innen

Für dich!
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Für mehr innere Ruhe und Selbstbestimmung.
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