Gruppentherapie für werdende & junge Mütter

Wenn die „gute Hoffnung” während der Schwangerschaft oder nach der Geburt ausbleibt, biete ich psychologische Unterstützung bei psychischen Belastungen wie Ängsten, depressiven Symptomen, Zwängen oder Traurigkeit.

Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes sind tiefgreifende Ereignisse. Doch für manche Mütter stellt sich das erwartete Glück nicht ein.

Seit der Schwangerschaft/Geburt…

  • fühlst du dich traurig, überfordert oder schuldig
  • oder hast Ängste oder Zwänge
  • fällt es dir schwer, eine Verbindung zum Baby aufzubauen?

Damit bist du nicht alleine! Nicht wenige Frauen erleben in dieser Zeit starke psychische Beschwerden und brauchen einen sensiblen Raum, Verständnis und psychotherapeutische Unterstützung.

Coaching, systemische Therapie, Psychotherapie, Yoga, Yogatherapie, Köln, Online

Das möchte ich dir ermöglichen.

Ich habe im Oktober 2024 meine erste Tochter bekommen. Dabei habe ich erfahren, wie wenig Unterstützung es für Frauen mit psychischen Belastungen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett gibt.

Ich empfinde das als falsch – denn keine Frau sollte mit diesen Herausforderungen allein bleiben oder sie still ertragen müssen. Es gibt Wege mit ihnen umzugehen und wieder Kraft zu finden.

Zurück in meiner Praxis möchte ich dazu beitragen, diese Lücke zu schließen. Denn ich bin überzeugt: Jede Frau verdient es, in dieser verletzlichen Zeit gesehen, gehört und ernst genommen zu werden.

WAS DICH ERWARTET:

  • psychotherapeutisch angeleitete Gruppengespräche
  • yogatherapeutische Impulse
  • Verbindung und Entlastung durch Frauen in derselben Situation
  • bei Bedarf: Paargespräche zur gemeinsamen Entlastung
  • Dein Baby ist Herzlich Willkommen!

FÜR WEN IST DAS ANGEBOT?

Gruppe 1: schwangere Frauen,
Gruppe 2: Frauen nach der Geburt, die sich traurig, erschöpft, ängstlich, distanziert fühlen.

HARD FACTS:

  • In der Praxis für systemische Psychotherapie I Coaching & Yogatherapie oder remote
  • 6-8 Teilnehmerinnen pro Gruppe
  • Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahlerinnen (134,06 € pro Sitzung, GOP A812)
  • Die Gruppe ist offen, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Du willst dabei sein? Dann schreibe mir eine Nachricht und ich melde mich bei dir.

Workbook Elisa Holderied

Für dich!

Mentale Gesundheit ist kein Zufallsprodukt!

Das Workbook mit praktischen Videos zu Atemübungen für mehr Gelassenheit und Selbstbestimmung  für 0€

Coaching, systemische Therapie, Psychotherapie, Yoga, Yogatherapie, Köln, Online

Systemische Therapie, Coaching & Yoga – fundiert, ganzheitlich & innovativ.
Für mehr innere Ruhe und Selbstbestimmung.

Bleib immer auf dem Laufenden!

© 2025 All Rights Reserved.

Cookie Consent mit Real Cookie Banner