Ankommen, loslassen, aufatmen.
Die innovative Kombination aus Systemischer Therapie, Coaching und Yoga hilft dir dabei, Krisen zu überwinden, die Fragen des Lebens zu klären, die Hoffnung wiederzufinden und mehr Selbstbestimmtheit und Leichtigkeit zu erfahren.
In 4 einfachen Schritten zu ganzheitlicher Gesundheit für Körper und Geist
1. Kontaktaufnahme
Du kontaktierst mich per Mail oder Kontaktformular zur Vereinbarung deines kostenlosen Erstgespräches.
2. Kostenloses Erstgespräch (ca. 15–20 min.)
Während unseres kostenlosen Erstgesprächs kannst du dich weiter zu meiner 3-Säulen-Methode informieren. Außerdem klären wir, ob eine Zusammenarbeit bei deinem Anliegen Sinn macht und inwiefern auch Partner:in bzw. Familie miteinbezogen werden sollen.
3. Anamnese
Im Rahmen der Anamnese schauen wir auf dein Anliegen und welche Ziele daraus abgeleitet werden können. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuell auf dich zugeschnittenen „Projekt-Ich-Plan“. Dazu gehört z.B. auch, wie viel Gespräch und wie viel Yoga unsere Zusammenarbeit beinhalten soll.
4. Sitzungen (wöchentlich bzw. zweiwöchig)
Ab hier beginnen wir individuell an deinem Anliegen zu arbeiten. Je nach Ergebnis der Anamnese können die Sitzungen unterschiedlich ablaufen. Oftmals beginnen sie aber mit einer kurzen Yoga-Sequenz zum Erden und Ankommen, werden gefolgt von einem ausführlichen psychologischen Gespräch und enden wiederum mit Yoga oder einer Meditation zum Verankern.
Zusätzlich: Digitaler 3-Säulen-Kompass als „Workbook“ für unsere Zusammenarbeit.
Für Paare
Eine Beziehung ist ein stetiger Prozess aus Annäherung und Distanzierung, sich gemeinsam Entwickeln und Auseinanderentwickeln.
Durch meine systemische Ausbildung habe ich schon mit vielen Paaren und Familien zusammenarbeiten dürfen und ich habe häufig die Erfahrung gemacht, dass es eine Außenperspektive braucht, um wieder gut in Kontakt zu kommen.
Ich arbeite mit Paaren sowohl im klassisch paartherapeutischen Setting, als auch im Sinne der 3-Säulen-Methode. Dabei geht es eigentlich immer darum wieder in Kontakt mit sich und auch dem Partner, der Partnerin zu kommen.
Preise
Die Preise richten sich nach der Dauer der Sitzungen (25-90 Min.) sowie der Länge unserer Zusammenarbeit.
Einzelsitzungen: ab 99 €
Monatspakete: ab 349 €
Weitere Informationen zur Preisstruktur bekommst du auch in unserem kostenlosen Erstgespräch.
Für dich!
Mentale Gesundheit ist kein Zufallsprodukt!
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Für mehr innere Ruhe und Selbstbestimmung.
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